היה קשה לפספס אותם במשחקים האולימפיים בשנים האחרונות, הם קישטו כמעט כל איבר בגוף של הספורטאים המובילים בעולם בענפי ספורט שונים ורבים.
אז מה זה הדבר הזה? יש משמעות לצבע? ומה זה הקישוט של הקעקוע???
מי המציא ומתי
בשנות ה 70 כירופרקט בשם קנזו קסה Kenzo Kase)) פיתח את האמצעי המוכר כיום כקניזיו טייפ Kinesio Tape – בעודו מחפש דרך להקל על תהליך הריפוי הטבעי של הגוף ולהאריך את היתרונות של הטיפול שלו לאחר שהחולים עזבו את המרפאה.
טייפ קזיניולוגי – KT
מדובר ברצועה העשויה מכותנה משולבת עם סיבים אלסטיים וקיימת במספר רב של צבעים. הרצועה יכולה להימתח עד כ 140% מאורכה הבסיסי, כתוצאה מכך אם מותחים את הטייפ נוצרת תגובה של "recoil" – כוח משיכה הדומה לקפיץ אשר מופעל על העור (בלבד). הטייפ נמצא בשימוש להקלה על כאב, הורדת נפיחות, ותמיכה בשרירים/רצועות/גידים.
האם זה באמת עובד?
המחקרים מראים תוצאות שונות ולא הצליחו להוכיח באופן מובהק את ההשפעה החיובית של הטייפ כאמצעי טיפולי. חלקם מצביעים על השפעת פלצבו בלבד, חלקם מראים שלא קיימת השפעה ובודדים הצליחו למצוא קשר חיובי.
ישנם מחקרים אשר בדקו את השפעת הטייפ על כאבים ומצאו קשר בין השימוש בטייפ לירידה בעוצמות הכאב. ניתן להסביר זאת על ידי האופן שבו עובד מנגנון הכאב אשר מושפע, בין היתר, ממגע שטחי, לחץ ותנועה. הגירויים הללו מאלחשים את הכאב בכך ש"תופסים" את התדר/מסילות שמעבירות מסר של כאב למוח. בדיוק כפי שנשיקה של אמא לברך הפצועה עוזרת, והאופן שבו אנו מניחים יד בצורה אינסטינקטיבית על אזור שזה עתה קיבל מכה.
כמו כן, נמצא שהטייפ יכול לתרום בהורדת נפיחות וזאת הודות למערכת הלימפתית אשר ממוקמת שטחית מתחת לעור ותפקידה לעזור בפינוי הנוזלים העודפים מהרקמה הבין תאית. הגירוי אשר ניתן לעור בהנחת הטייפ משפיע על תנועתיות הנוזלים במערכת ובכך מגדיל במידה מסוימת את הפינוי של הנוזלים אשר יוצרים את הנפיחות.
במחקרים אשר בדקו את השפעת ה KT אצל ספורטאים נמצא כי לא הייתה השפעה על ביצוע תרגילים או כוח שרירים במבוגרים בריאים. כמו כן צבע ה KT לא השפיע על ביצועים אתלטיים, כוח ותפקוד שריר-עצב (neuromuscular).
על אף שההוכחות לא מובהקות פיזיותרפיסטים רבים משתמשים בשיטה זו כחלק מהטיפול המוענק בקליניקה.
חשוב לציין כי הטייפ לבדו לא מהווה פתרון טיפולי.
סוגים נוספים של טייפים:
טייפ דינמי
נקרא גם טייפ ביומכני, הייחודיות של טייפ זה (מלבד הדפס הקעקוע המיוחד) הינה יכולת המתיחה שלו לארבעה כיוונים ולא רק לאורך כמו ה KT, הוא יכול להימתח עד כ 200% מאורכו הבסיסי ובעל יכולת התנגדות לתנועה ו "recoil" גבוהים ובדרגות שונות. בכך עוזר בניהול העומסים, מאפשר לשנות דפוסי תנועה ולסייע לתפקוד השרירי. משמש בעיקר כליווי ותמיכה לעבודה שרירית.
זהו טייפ חדש יחסית ולכן לא נעשו עליו הרבה מחקרים. אלו הקיימים הצליחו להוכיח קשר יחסי לשיפור בתנועה והפחתת כאב. מטופלים מדווחים על תחושה של תמיכה והקלה בהפקת תנועה כאובה/מוגבלת ושיפור טווחים אקטיביים.
https://dynamictape.com/research/ ניתן לקרוא עוד באתר של החברה היצרנית.
טייפ רגידי
מדובר בטייפ קשיח המיועד בעיקר להקנות יציבות על ידי מניעת תנועה למפרק ספציפי. משתמשים בו כאמצעי למניעת פציעה וכתמיכה בחזרה לפעילות לאחר פציעה, וזאת לאור העובדה שמאפשר יציבות מפרקית גם בפעילות נמרצת ובעומסים גבוהים.